【视频预告】王忠做客『健康有道』讲——逆转斑块 拯救血管危机

北京德胜门中医院 18-11-15 [不想阅读 可直接点击咨询]

高血压、高血糖、高血脂、脑中风,乃至静脉曲张,这些以“血管栓塞”为表征的中老年慢性疾病,最大的共同点是血管里有了斑块,造成了血管堵塞,11月22日周四下午17点10分,王忠主任做客广东卫视《健康有道》节目谈——逆转斑块 拯救血管危机。听医生面对面为您讲解心脑血管疾病健康常识,与您共护心脑血管健康,精彩不容错过。

注意

有一种可怕的东西,它可能出现我们每个人的身体里

它的存在,使血管发出“求救信号”

它会越长越大,导致我们偏瘫甚至失去生命

它就是动脉粥样硬化斑块——“血管斑块”

我们日常生活中经常会出现一些不以为意的“不舒服”,比如偶尔头晕一下,有时胸闷呼吸不畅,或者眼睛短时内不好使了……但由于这些症状持续时间不长,没有对工作和生活造成严重影响,就被很多人忽略过去了。其实这些小症状都是大病来前的征兆,是体内血管发出的“求救信号”。

一旦血管产生了斑块,我们就一直处于不知道的危险之中,就好比一颗不定时的炸弹,随时都有危险,甚至能在几分钟之内夺去人的生命,让人猝不及防。

一、寻找斑块的“蛛丝马迹”

1、记忆力减退

如果对人名、数字和最近发生的事情容易忘记,或者平时注意力涣散,动作变得迟钝,反应不灵敏,故与他人交往减少,喜独处,性情较孤僻,难亲近,此时,千万不要忽视脑动脉硬化。

2、步态不稳

如果出现走路及转身不稳,表现为步态缓慢或行走不稳,容易摔跤,往往提示脑功能减退,尽早评估脑动脉硬化的情况吧。

3、耳聋耳鸣

如果出现不明原因的耳鸣、耳聋等症状,一定要提高警惕,这有可能预示着已经出现了早期的动脉粥样硬化或冠心病。

4、胸部疼痛

胸部疼痛是冠状动脉发生粥样硬化的典型症状。冠状动脉是为心脏供应血液的主要渠道,一旦出现粥样硬化斑块就会影响心肌供血。

5、眼前突然发黑

单眼突然发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常,医学上称单眼一次性黑朦,这是中老年人中风先兆最常见的症状,是因为脑缺血引起视网膜缺血所致。当出现眼前突然发黑一定要到医院进行诊疗。

二、8个危险因素催化血管斑块

高血压。血压高会使血管壁变薄以及更容易受损。

高胆固醇。会使更多油脂沉积在血管壁上,诱发动脉硬化。

糖尿病。血糖和胰岛素水平增高,增加诱发动脉粥样硬化的风险。

肥胖。肥胖会增加糖尿病、高血压、高胆固醇发生率,进而使动脉硬化几率增加。

运动少。运动可以促进血液循环,增加血管弹性。久坐不动自然会影响液循环,导致血管内垃圾堆积,易形成粥样硬化斑块。

吸烟。吸烟的人,颈动脉更容易长斑块。据这项研究,吸烟者的斑块患病率为36%,明显高于不吸烟者的28%。

年龄。年龄越大,血管硬化越严重,也越容易损

遗传。家族中有成员患动脉粥样硬化,则颈动脉疾病发生率也会增加。

著名心脑血管医生王忠教授说:部分人的斑块是可以通过健康生活方式+药物来逆转,但是我们不能等到斑块形成再去逆转,我们要以防为主,我们要通过健康生活方式来早期预防斑块形成!

三、“血管斑块”的日常防范3规则

1、注意规律作息。长期熬夜,心脑血管的生物钟会被打乱,继而导致肾上腺素和去甲肾上腺素分过多,引起血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加等现象。

2、清淡饮食。餐餐摄入高油、高盐、高糖等食物,容易导致血管里的脂肪越积越多,最终使得血管堵塞。

3、定期检查。60岁以上的老年人是血管堵塞的易发群体,对于此类人群,应该重视血液流变学及凝血酶原的检测,注意定期检查血管的弹性,看是否已存在硬化迹象。

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